classes/ regular yoga, irregular yoga, 'soto'yoga

 ⇒ 4月以降、改定しました。

◆トネリコそとヨガ◆(海、公園)

ヨガトネリコでは、海で公園で「そとヨガ」をおこなっています。(活動は不定期です)

※次回予定日は ⇒ 2016年9月24日(土)サンセット海ヨガ+納涼会です。

  詳細はブログ「そとヨガ」にて。

 

身近にある自然と触れ合う・・・草や木の香りを感じ、風にそよぐ葉っぱを眺め、土の香りをかぎ、空には雲、鳥のさえずり、時には海。海の青、潮の香り。そこにありながら氣づかずに、無意識にそのおかげをいただいている「空氣=プラーナ」。当たり前のことながら、人は自然の一部である、ということを再確認し、湧き上がってくる感謝、生きている、生かされているこの生命=いのちの輝き、をそとヨガを通して何となく感じられたら・・・なにかしらの意識が変わり、より日常が輝いてくるだろう、と思っています。

 

トネリコのコンセプトは

 「いきいき、ナチュラル happy life」

 

そとヨガでは、人間と自然、いや、そうやって分けるのではなく、もともとは一つの自然のサイクルの中に人間がいるのだ、ということへの氣づき、自然への敬意、感謝などを思い起こし、また理屈抜きに、「そと」という世界もまた楽しい!を感じる機会、として、そしてそこから、ふたたび自身と向き合う、調和すること = yogaが深まるものとして、捉え、ヨガとして活動を続けています。

 


また、そとヨガは一つのヨガ的な「活動」としても捉えており、微力ながらそとヨガで集まった参加費の50%は社会に何らかの形でかえしていこうと始めた当初から、貫いています。

(最近の支援、寄付先は 「寄付のご報告」 )

 

 

 

東日本大震災の前までは、「そとヨガ」で集まった参加費の50%は、ユニセフや日本赤十字社に寄付をおこなってきました。大震災以降は、社会福祉協議会災害ボランティアセンター、被災地支援団体への寄付や、現地での個人的なボランティア活動に伴う費用に充当しています。(石巻、東松島をはじめ、気仙沼を主として過去に何度となく訪れ、がれき撤去、掃除、仮設暮らしの皆さんに向けた健康体操や、やさしいヨガなど、さまざまな活動を続けてきました。自身のプライベート生活とのバランスを踏まえ、できることをムリない範囲で継続できればと、現在も頻度を減らしつつも、ゆるゆると活動を続けています)

 

一人ひとりが、ほんの少しでも、さまざまな事象に目を向け(東北に限らず)、

たいへんな暮らしをしている人や、悲しみにくれている人、身近な存在に寄り添う心、

慈しむ心、忘れないでいること、そしてもっと明るい今がそこにあると願い祈り、自分ができることを「する」こと、これは誰にでもすぐにできる身近なヨーガであるといえます。

 

 

 

 

 

 

 

 

その他、etc....

海で、山で、公園で。

屋外、自然の中で過ごしたい方におすすめのヨーガです。

不定期開催(都度、HP/ブログにてお知らせします)

 ※以前におこなった[そとヨガ] :海、公園ヨガ編

   ● 公園ヨガ+ポットラックランチ

   ● 海ヨガ/ビーチクリーン + 南インドカレーランチ

   ●International  surfing  day イベント ビーチヨガ講師として お手伝い

  

 以前におこなった[そとヨガ] :山ヨガ編 ← ※山ヨガ事務局主催

   ●2013年春をもって諸事情により、私自身の山ヨガでの活動は現在休止中です。

    (山ヨガ事務局では素晴らしいガイドの方と山ヨガインストラクターのもと、現在もツアー活動中)

   ● 2008年第1回涸沢フェスティバル 山ヨガ講師担当

   ● 山ヨガ徳沢リトリート

   ● 山ヨガ in 葉山

   ● 山ヨガ in 湯河原ほか

     ★山ヨガは、山ヨガ事務局主催となります。(山ガイド、山ヨガ講師数名ほかスタッフ)

       ご予約・お問い合わせ・お申込みは、すべて事務局にてお手続きください。

       「山ヨガツアー」いろいろ。

       「リラックス登山のための山ヨガ入門」レッスン@モンベル渋谷店

 

         

【 その他イベント・ワークショップ 】

都度、HPにてお知らせします。

 [以前におこなった例:]

   ●湘南ヴェーダーンタキャンプ(『タットヴァボーダ』講師:チェータナせんせい)

   ●ティーチングメソッド*シェアワーク 「クラスを行う際のポイント」

   ● 目の浄化と瞑想ワーク

   ● マントラを唱えてみよう   

   ● International  surfing  day イベント ビーチヨガ

   ● ペアヨーガ

   ● ママのためのヨーガ

   ● 108回の太陽礼拝とオーガニックランチ、心身ともにデトックス   

   ● お寺でヨーガ~心身ともに浄化~@総持寺(naturo主宰 Tomomiさんほかスタッフとともに)

   ● ママリフレッシュ!60分簡単♪ラテンエアロビクスほか。

 

 

【 surprise & fun lesson 】

   フィットネスインストラクターとしての経験を活かした、簡単で楽しいダンスレッスン、

    ミニボールなどを使ったエクササイズ。時には、お子さんやご家族の方も一緒に。

   時にはトネリコで、時にはもっと広いスペース、戸外で。

   いろいろなギフトを持つ仲間を招いての合同レッスン(ex.セルフマッサージ、リンパマッサージ、

   ロミロミ、ベビー/キッズヨガ、サーフィンほか)、楽しいイベントを行う事を考えています。

   たくさんの笑顔に出会えますよう ♪ お楽しみに♡

 

 

                     ご予約・お問い合わせはこちらから