トネリコ’s ヨーガ @湘南辻堂スタジオ

体験レッスンもお待ちしています(¥1000/ヨガマットレンタル付)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

💛初めての方もお気軽にどうぞ💛

広く快適なスペース、湘南辻堂スタジオにて開催中。

・隔週の平日・土曜日に開催しています。

◆第1・3 土曜・・・doyoga (10:10- 11:40)

◆第2・4 木曜・・・mokuyoga (10:10-11:40)

  ※初めての方は木曜日のmokuyogaへのご参加をおすすめします。

 

 

土曜のヨーガ【doyoga】

第1・3土曜日の10:10-11:40開催です。

 

・ここ数年は、「これ」という運動習慣がない、

・氣づけば「衰え」を感じ始める身体になった、

・腰痛、肩こり、冷え、婦人系トラブルに悩んでいる、

 そんな皆さんに、おすすめなのがヨーガです。ヨーガは単なる運動でも美容体操でもありませんが、心身を健康に保つためのたくさんの秘訣がつまった行法(=メソッド)です。「身体の健康」は、「心の健全さ・健やかさ」と密接につながっています。

 

しばらくヨーガをお休みしていた方も、これから始めてみたいという方も。

ヨーガ、始めませんか?

 

 

 

ご予約・お問い合わせはこちらから

 

 

 

トネリコ’s ヨガへの想い -1.2.3.-

《おとなの女性だけの時間と空間》

 

このクラスは月2回、女性・・・お子さんが小・中学生以上(または13時くらいまでは託児なしの幼稚園児)のママさん、、あるいは独身の方々、パートやお勤めで、この日が休み、という方々に向けたクラスで、広くさまざまなライフスタイルを過ごしている方々(レギュラークラスは女性限定)がヨーガを通して交わることで、つながっていった先にある氣づき、発見などを機に、よりシャンティ(shanti = 平和に、心穏やかに、幸せに)に生きる...きっかけとなればと思い、立ちあげました。

 

ゆえに完全に大人だけの空間・スペースとして、時間をともにシェアする、自身を取り戻すためのヨーガクラス、としています。

 

 

1.ストレスフルな日常から離れ、ココロもカラダも、リフレッシュ!

●子育て・お仕事に疲れた方々への日常を離れた空間。 

 ヨーガによって自分自身を取り戻す、心をゆるゆる緩めていただくべくして、生きる優しさと強さ、

 活かせるしなやかさと逞しさ(たくましさ)を培う時間として活用していただくクラス。

 (※託児はありません。大人だけの空間にてどっぷり「自身=自信」を取り戻す時間)

 

 

2.広いスペースでの実践の実現・新たな出会い・人生の氣づきの場

●より多くの皆さんが集える十分なスペース(旧:トネリコ→6人定員、新スタジオ→最大15人定員)。 ヨーガを学ぶ人同士としてのつながり、いろいろなスタイルで生きる皆さん。

 新たな出会いによって、より豊かな人生観を育む「きっかけづくり」の場となるクラス展開。

 

 

3.継続していただきたいからこそ・・・参加費用をより、リーズナブルに

●参加なさる皆さんが、ご自分のために投資できる費用→家計にやさしい、より活用しやすい設定。

 

 クラス参加・継続を実現することで、健康・美容維持向上を望む地域女性への応援クラスを実現。

(通常は女性限定のクラスです)参加費ほか、詳細はこちら→ new!!クラス(月2トネリコ☆ヨガbu)

 

 

 

 まだ、ヨーガをやったことがない方、一歩踏み出してみたい、と感じている方、この機会にヨーガを始めてみませんか。また、かつてヨーガをやっていたけれど、転居や環境の変化などにより、しばらく離れていた…という方も、まずは

 

「レッスン体験」⇒ ¥1000(ご希望の方には初回レンタルマットサービス/通常は200円です)

 

 

みなさまのお越しをお待ちしています。

 

 

ご予約・お問い合わせはこちらから 

 

事前予約制となります。

  参加希望の際、前日までにエントリーメールにて連絡お願いします。

 

  ⇒   info@yoga-tonerico.com

 


 

 

トネリコ’s  yoga

2013年4月以降「湘南辻堂スタジオ」にて第2・4の木曜日に「ヨガbu」を開催し、

2016年、春が過ぎ、3年が経ちました。ご参加いただき、ありがとうございます。

(2008年より開催してきたトネリコ(自宅スペース)でのヨーガは2014年12月をもって終了しました。ご愛顧いただいた皆さま、深く感謝を申し上げます。ありがとうございました。)

 

 

湘南辻堂スタジオは、地元で活動されているサークル…フラダンス、ピラティス、ヨーガ、武道やバレエ等、講師の方々が場所を借り、それぞれ更なる活動を深めていらっしゃるというレンタルスペースです。(yogaトネリコも定期レッスンのほか、年に数回、ワークショップなどの時に活用させていただいております。スッキリと居心地の良い、快適スペースです)

 

第2・4木曜日 の "mokuyoga"

第1・3土曜日の "doyoga"

 

    生徒さん募集中です。

 

 

 

ヨーガ、始めませんか。