tonerico’ｓヨーガ
いきいき ナチュラル happy life
ヨーガを通し 一緒につながっていきましょう
＝news＝
６月６日(土)よりスタジオレッスンを再開しています。
(オンラインライブレッスンは継続します)
長い自粛期間を経て、スタジオが再開します。
本来は２４，５名まで収容人数のあるスペースですが、先日実際にマットを敷いて確認したところ、最大定員７名さままでなら可能であると判断しました。
ただ、一人ひとりの考え、思い、ご家族との話し合いや配慮などがあることは十分に予測しています。スタジオは開けていますが、引き続きスタジオでのヨガレッスン参加は見送り、オンラインのみの参加でヨーガを継続するという選択をしてください。
【スタジオレッスン再開に際して】
定員：７名さま
予約：事前予約ください。⇒ ★★★
設備：スタジオ入室前に手洗い、うがいの徹底をお願いします。
消毒：消毒液・ジェルなどをご用意します。
換気：窓、ドアを開け放してのレッスンとなります。
備考：当分の間、ハーブティのサービスはお休みします。
今後もtonerico’sヨーガをどうぞよろしくお願いいたします。
＝news＝
７月からの(有料)オンラインレッスンお申込みスタート！
mokuyoga、doyogaに加え、kayogaを継続します。
７月のオンラインレッスンはこちら ⇒ ★★★
ご参加の流れ：
お申込み方法 ⇒ ★★★(←お待ちください。5月下旬にご案内します)
⇒ ご入金(銀行振込またはゆうちょ)
⇒ 確認後、当月内での(選択された形態の)レッスンのご利用
※「ZOOMミーティングZOOM」アプリを(スマホかPC)インストール
① 【LINE公式アカウント(旧：LINE＠)】にお友だち追加
➡ @083mulgj をLINE検索
➡「tonerico’sヨーガ」をお友だち追加
➡ スタンプ(またはメッセージ一言など)を送信
➡ (レッスン当日にURL・ID ・PASSWORDをご案内します）
‐ ７月からのオンラインレッスン日程、参加費等について ‐
７月のオンラインレッスンはこちら ⇒ ★★★
８月のオンラインレッスンはこちら ⇒ ★★★
* * * * * * *
＊kayoga 22:00-22:40 リラックス・深い眠りを誘うヨーガ
※5/19, 5/26
＊mokuyoga 10:00-11:10 ゆったり～やや動きのあるヨーガ
※5/14, 5/21, 5/28
＊doyoga 10:00-11:10 ややゆったり～動きのあるヨーガ
※5/16, 5/23, 5/30
※いずれもプラーナヤーマ(呼吸)、アーサナ(ポーズ)、ディヤーナ(瞑想)をベースに構成しています。
ご参加の流れ：
お申込フォームはこちら⇒ ★★★(「８ガツOLY」とご記入ください)
⇒ ご入金(銀行振込またはゆうちょ)
⇒ 確認後、当月内での(選択された形態の)レッスンのご利用
※「ZOOMミーティングZOOM」アプリを(スマホかPC)インストール
① 【LINE公式アカウント(旧：LINE＠)】にお友だち追加
➡ @083mulgj をLINE検索
➡「tonerico’sヨーガ」をお友だち追加
➡ スタンプ(またはメッセージ一言など)を送信
➡ (レッスン当日にURL・ID ・PASSWORDをご案内します）
新型コロナウィルス感染拡大による強い自粛要請のため、外出を控えることが多くなり、ますます運動不足になっている方が多いと思います。
備考 ：
・tonerico’sヨーガの生徒さんでない方もOKです。
・体調のすぐれない時は無理せずお休みください。自己責任の範囲でお願いします。
・ご自宅のヨーガができるスペースで飲み物、タオル、マットを敷いて待機下さい。
・Wi-Fiなど、インターネットの環境を整えられることをおすすめします。
・予期せぬ事象も予測し、金額設定を抑えました。ご理解の上、ご参加下さい。
1つでも当てはまったなら、ヨーガがオススメです。
☑ ヨーガを生活リズムに取り入れてみようと思う。
☑ 身体が固く、なまっている。
☑ ココロが重い。
☑ 呼吸が浅い。
☑ 一人で自粛がつらい。さびしい。
☑ 家族とずっと一緒なのがしんどい。
☑ みんなとつながりたい。
ヨーガで より健やかな心身を育みましょう
６月21(日)太陽礼拝 チャリティヨーガ
「国境なき医師団」へ全額寄付します。⇒終了しました。
６月21日(日) 16：00～
太陽礼拝108回！開催します。
1月年明けに行った太陽礼拝54回。
『残り54回を6月の夏至のあたりにやります(休みながらでもOK! ➡108回やりましょう)』
と告知したことを覚えている方々もいると思います。
そしてコロナ禍で、こんなにも世の中が変わってしまうほどの出来事の渦中に今、生きている私たち。
この日(6月21日)はとても強力なパワー溢れる日です。
集まった参加費(投げ銭)は、全額、寄付します。医療従事者の方々にも敬意をこめて、全額「国境なき医師団」に寄付することに決めました。
エントリー法などはまた追って、お知らせします
いろんなところで、皆さん体験されたと思いますが、オンラインでも、みんなが一つになれることが分かったこの数カ月。ならば、この体験を活かし、自分の身をヨーガを通して世界で起こっているコロナ禍でがんばっている皆さんへ(自分自身も含めて)と想いを捧げ、太陽礼拝を。
ふだん、当オンラインレッスンに参加していない人もエントリー可能です。
エントリー法は後日、お知らせします。
6月21日(日)16：00～ ぜひ、ご一緒しましょう！
4月9日(木)～5月９日(土)
期間限定無料オンラインライブヨーガ(30分)を開催します。
⇒ 終了しました！多数ご参加、ありがとうございました。
５月14日(木)からの全８回 受け放題2000円はまもなく終了です。
残すところ5月28日(木)、5月30日(土)となります。
⇒ 終了しました！多数ご参加、ありがとうございました。
‐ 終了しました。ありがとうございます。‐
2020年
1月19日(日)9:30-13:00
【恒例！太陽礼拝と～サンカルパ・瞑想+ オーガニック弁当】
詳細は最新情報のスレッドをご覧ください。