2019年に続き、５４回の太陽礼拝です。
冬至が過ぎた新年に。(今年から夏至が過ぎた頃と２回に分けて５４回行う予定です)

 new!! ⇒６月、コロナショックが過ぎ去っていれば、スタジオ内で。なければ、オンラインで！

               みんなで一つに！開催受講料は必要経費を除いて、全額 国境なき医師団へ寄付します。

動く瞑想ともいえる太陽礼拝。

その場に集った仲間と一緒に、やってみませんか。

当日は、サンカルパ瞑想をおこないます。

サンカルパ瞑想は自分への約束・自分の外の世界との約束…いわば意図を明確にし、誓いを立てるというもので、古くからインドでおこなわれてきたといいます。近年では、引き寄せや、願いを叶える法などとして、アファメーションという言葉も知られていますが、サンカルパも、中らずと雖も遠からずといったところでしょうか。

呼吸を意識的におこないながら、同調しながら身体を動かし、太陽礼拝へ。
じっくりと自己を観察しながらすすめます。

そして清々しい心身で皆でいただくランチは♪marukoro食堂＊衣理さんのお弁当♡

毎年恒例となった、♡衣理さんのマクロビランチプレート♡です。

お味噌づくりや、お惣菜づくりも評判の衣理さんは、なんと2019年11月1日に
新事業として「marukoro 食堂」を立ち上げられました。
そんな衣理さんの愛あるマクロビランチプレート、今年もお届けします！
また今回は、2月にトネリコメンバーでのお味噌づくりワークショップも開催してくださるよう予定を組みました♪ 特徴は、いろんなお味噌が作れること。

 (麦みそ、西京みそ、ほかいろんな種類の味噌を手掛けている衣理さんのところで、いつもの味噌づくりワークショップとは一味違った味噌を作ってみたいな♪)

そんな想いがきっかけで、ワークショップ実現が叶いました☆彡
平日と土曜日のそれぞれ1日で都合の良いほうをお選びください。
marukoro食堂＊衣理さん直伝、お味噌づくりに花が咲く…⁉
開催日程(2月)・詳細はワークショップ当日お知らせします。お楽しみに！