◆ オンライン講座

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【レッスンの流れ

  9:50 開場 ・ サインイン(受付)

10:00-11:10 オンラインレッスン(ZOOM)

 


 

講師の事情・都合(病気その他)により、やむを得ず、クラスがお休みになる場合があります。その際はHPやお知らせメールなどにて、できるだけ事前に、お知らせします。また 直前の事故や病気などによるものについては当日連絡することもあります。ご了承ください。また当方の都合による変更・休みについては振替え・延長などさせていただきます。

 

 

【初めてご参加の皆さま】

初回クラス参加後または始まる前

 ●クラス内容の概説(20分)

 

 

【当日の準備など】

 ●締めつけないラクな服装(ジャージなどでもOK・更衣可です)

 ●水分補給できるもの(水筒/ペットボトルなど)

 ●ヨガマットか、バスタオル/ラグマットなど広めのもの

  (寝転んだ時、はみ出ないくらいのものがオススメ)

 ●手ぬぐい/タオル

 ●ハンドタオルくらいの小さめの布(ハンカチでもOK)

 ●着替え(多少、発汗することがあります)

 

 

 

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